Sporten is gezond. Maar soms raken spieren overbelast en kunnen er spierknopen ontstaan. Dit zijn harde plekken in een spier, die pijnlijk aanvoelen als je erop drukt.

Triggerpoints, zoals spierknopen ook wel worden genoemd, ontstaan niet alleen door het sporten. Ze kunnen ook ontstaan door bijvoorbeeld zwaar lichamelijk werk, stress en een verkeerde houding. Vaak veroorzaken spierknopen klachten op een andere plek dan waar de knopen zitten.

Bij spierknopen is de spierspanning van de spieren continu te hoog, wat zorgt voor een verminderde doorbloeding. Afvalstoffen worden dan niet meer afgevoerd.

Tijdens een sportmassage worden de verkrampte spieren aangepakt, zodat de spieren weer kunnen ontspannen. Met als gevolg een betere doorbloeding en zuurstofvoorziening, waardoor afvalstoffen wel weer kunnen worden afgevoerd.

Effecten van een sportmassage:

  • betere doorbloeding
  • afvalstoffen worden uit de spierknoop geperst
  • verkrampte spierweefsels worden uitgerekt

Sportmassage: vanaf € 30,00 voor 30 minuten. Een uitgebreid overzicht van alle prijzen vind je in de prijslijst.